Wszystko o lekach nasennych
Bezsenność dotyka około 30% dorosłych Polaków. Gdy higiena snu i zmiany behawioralne nie wystarczają, farmakoterapia może pomóc. Leki nasenne powinny być stosowane jako krótkoterminowe wsparcie, najlepiej w połączeniu z terapią poznawczo-behawioralną.
Melatonina
Hormon regulujący cykl snu i czuwania. Circadin (melatonina o przedłużonym uwalnianiu) jest szczególnie skuteczny u osób 55+, przy jet lagu i pracy zmianowej. Nie powoduje uzależnienia ani senności następnego dnia.
Zolpidem
Lek nasenny niebenzodiazepinowy (Z-drug) działający na receptory GABA. Szybki początek działania. Tylko do krótkotrwałego stosowania (2-4 tygodnie) ze względu na ryzyko tolerancji i uzależnienia.
