Allt om kolesterolbehandling
Högt kolesterol är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom. Kolesterol är ett fettämne som kroppen behöver för att bygga cellmembran och producera hormoner, men när nivåerna blir för höga kan det ansamlas i blodkärlsväggarna och leda till åderförkalkning (ateroskleros).
I Sverige har cirka 1,5 miljoner vuxna högt kolesterol som kräver behandling. Många är omedvetna om sina värden eftersom högt kolesterol inte ger några symtom förrän allvarliga komplikationer som hjärtinfarkt eller stroke inträffar. Därför rekommenderas regelbunden kontroll av kolesterolvärdena.
Förstå dina kolesterolvärden
Totalkolesterol är summan av allt kolesterol i blodet. Målvärdet beror på din totala kardiovaskulära risk.
LDL-kolesterol (”dåligt kolesterol”) är den viktigaste målstockaren. Höga nivåer bidrar till plackbildning i blodkärlen. Målvärdet varierar från under 3 mmol/L för lågriskpersoner till under 1,4 mmol/L för högriskpersoner med existerande hjärtsjukdom.
HDL-kolesterol (”gott kolesterol”) transporterar kolesterol bort från blodkärlen tillbaka till levern. Höga nivåer (>1,0 mmol/L för män, >1,2 mmol/L för kvinnor) är skyddande.
Triglycerider är en annan typ av blodfett. Höga nivåer (>1,7 mmol/L) ökar den kardiovaskulära risken.
Livsstilsförändringar för lägre kolesterol
Livsstilsförändringar är grunden i all kolesterolbehandling:
Kost: Minska intaget av mättat fett (fett kött, helmiölksprodukter, processad mat), ersätt med omettade fetter (olivolja, nötter, fisk). Öka intaget av fiber (fullkorn, grönsaker, frukt) som binder kolesterol i tarmen.
Motion: Regelbunden fysisk aktivitet höjer HDL-kolesterol och sänker triglycerider.
Vikt: Viktnedgång vid övervikt förbättrar lipidprofilen.
Rökstopp: Rökning sänker HDL och skadar blodkärlen.
Alkohol: Begränsa alkoholintaget som kan höja triglyceriderna.
Kop medicin utan recept via online konsultation
Letar du efter möjligheten att kopa läkemedel utan recept? Via en online lakarkonsultation kan du få receptbelagd medicin utskriven av EU-registrerade läkare. Du behover inte besoka din vårdcentral - en läkare granskar ditt fragebomular och bedomt om behandlingen är lamplig för dig. Vid godkannande skrivs recept ut och medicinen skickas diskret till din adress inom 24-48 timmar. Det är tryggt, bekavamt och helt lagligt.
