Cessação Tabágica
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Tratamentos para Cessação Tabágica
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Tratamentos disponiveis
Compreender a Cessação Tabágica — O Guia da sua Médica
Parar de fumar é a decisão de saúde com maior impacto individual, reduzindo o risco de cancro, de doença cardiovascular e de DPOC.
Existem tratamentos eficazes que aumentam significativamente as hipóteses de sucesso face a tentar parar apenas com força de vontade.
A combinação de medicação com apoio comportamental obtém os melhores resultados.
Guia de Tratamento para Deixar de Fumar
Opções Clínicas e Estratégias para a Cessação Tabágica
O que envolve deixar de fumar
A dependência do tabaco tem componente química (nicotina) e comportamental.
A terapêutica de substituição nicotínica (TSN) e fármacos como a vareniclina e o bupropiom reduzem os sintomas de privação e o desejo de fumar.
Consultas de cessação tabágica e linhas de apoio complementam o tratamento farmacológico.
Quando procurar avaliação médica
Qualquer fumador interessado em parar beneficia de apoio médico. É particularmente importante em doentes com doença respiratória, cardiovascular, grávidas, diabéticos e pessoas com múltiplas tentativas sem sucesso. A cessação tabágica deve também ser oferecida antes de qualquer cirurgia programada.
Opções de tratamento disponíveis
A terapêutica de substituição nicotínica (adesivos, pastilhas, gomas, spray) reduz a privação e pode ser combinada entre formatos.
A vareniclina (Champix) reduz o desejo e bloqueia o efeito da nicotina. O bupropiom é outra opção oral, útil sobretudo quando há depressão associada.
Consultas estruturadas de cessação tabágica aumentam significativamente as taxas de sucesso.
O que esperar do tratamento
Os primeiros 7 a 14 dias são os mais difíceis, com sintomas de privação que diminuem progressivamente.
Ao fim de 3 meses, a maioria das pessoas que mantiveram abstinência tem hipótese elevada de sucesso a longo prazo.
Recaídas são frequentes e não devem ser encaradas como falha mas como parte do processo.
Cuidados pessoais e prevenção
Estratégias comportamentais complementam a medicação:
- Identificar gatilhos: como café, álcool ou pausas no trabalho, e planear respostas alternativas.
- Atividade física regular: reduz ansiedade e ajuda no controlo do peso pós-cessação.
- Apoio social: envolver família, amigos ou grupos de apoio aumenta as hipóteses de sucesso.