Wechseljahre
Wechseljahre begleiten: Hormonersatztherapie, pflanzliche Mittel und Lebensstil-Tipps gegen Hitzewallungen und Schlafstörungen.
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Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, der viele Frauen mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen konfrontiert. Moderne Therapien und Lebensstiländerungen helfen, beschwerdefrei durch diese Phase zu kommen.
Alles über die Wechseljahre
Verfügbare Medikamente
Was sind die Wechseljahre?
Die Wechseljahre (Klimakterium) umfassen die Zeit um die letzte Regelblutung, meist zwischen 45 und 55 Jahren. Die Eierstöcke produzieren weniger Östrogen, was zu typischen Beschwerden führt.
Wann zum Arzt
Bei starken Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungstiefs, Zyklusstörungen oder neuen Beschwerden nach dem 45. Lebensjahr frauenärztliche Beratung suchen. Vorsorgeuntersuchungen sind besonders wichtig.
Behandlungsmöglichkeiten
Hormonersatztherapie mit Östrogen/Gestagen hilft zuverlässig. Pflanzliche Alternativen wie Traubensilberkerze, Rotklee oder Soja zeigen mildere Effekte. Bei Osteoporose-Risiko spezifische Therapie.
Was Sie erwarten können
Hitzewallungen treten bei etwa 75 Prozent der Frauen auf und dauern durchschnittlich 4 bis 7 Jahre. Mit Therapie deutliche Besserung meist nach einigen Wochen. Gezielte Hilfe bei Scheidentrockenheit und Osteoporose.
Selbstfürsorge
Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung mit Kalzium und Vitamin D, Stressabbau, Yoga oder Meditation. Leichte Kleidung in Schichten hilft bei Hitzewallungen.